Vasaloppet

Jag tänker följa Vasaloppet från soffan idag. Solen har gått upp och det kommer nog att bli kalasväder här i Karlstad. Så det blir lite motion för mig också även om det inte kan jämföras med att åka loppet.

Skickat från min iPad

Mina föresatser om vikt och kondition håller rätt så bra. Jag har gått från 88,6 i början av januari till 86,0 nu i början av mars. Jag brukar ha en långsam viktnedgång när jag samtidigt ökar motionsdosen. Å andra sidan brukar jag hålla vikten under en längre period. Jag äter inte enligt nån metod men försöker undvika godis, dricka,kaffebröd etc och ha ett bra intag av frukt och grönsaker. När jag nu inte längre kan springa så är det promenader som gäller. Har som mål att midjemåttet ska minska fem cm och det innebär att jag behöver komma ner till ca 82 kg.