Också ett vårtecken

Jag har kanalen Eurosport av en enda anledning och det är cykeltävlingarna. Att se på de stora loppen Giro D´Italia och Tour de France  kommenterad av  Roberto Vacchi och Anders Adamsson är en upplevelse även för icke sportintresserade.

Det bästa av allt är att jag nu som pensionär kan kolla hur mycket som helst på årets tävlingar. Eftersom det också är OS i London i år så lär det bli en hel del tid framför TV:n

Nu har tävlingen Paris-Nice just startat och det kunde inte ha börjat bättre. Svensken Gustav Larsson vann prologen och startar idag med den gula ledartröjan. Tävlingen äre ett vårtecken också för att man kan se hur långt våren har hunnit nere i Frankrike. Den brukar vara flera veckor tidigare där.

Bokhyllor

Stringhyllan för böcker och annat fanns väl i vart och vartannat hem när jag växte upp. Den finns fortfarande att få tag på i retro-butiker, antikhandlare m.m.

Nu finns det också nytillverkade hyllor. Dottern har satt upp vita sådana för böckerna. Jag tycker att det blir jättesnyggt. Det är ganska dyrt men jag funderar på att sätta upp sådana här hemma. Bokhyllorna  svämmar över och jag vill gärna behålla mina böcker. Just nu finns det annat att prioritera men kanske köper jag en sån hylla i framtiden.

En ny vecka börjar i mitt pensionärsliv. Känns fortfarande lite konstigt att man inte ska iväg till jobbet på måndag morgon. Men man vänjer sig. Idag ska jag ta min vanliga promenad och sen läsa färdigt en deckare som jag har fått som recensionsexemplar. Jag återkommer med ett inlägg om den deckaren i bloggen.

På den tiden när jag tränade löpning  så brukade jag varva långa motionspass med intervallträning och liknande för att få mer kvalitet i träningen. Bland annat lade jag in Fartlek som ett moment. Det innebär att man under ett pass gör korta ruscher. En morgon på 80-talet. då vi bodde i Africa,  var jag ute på en tidig runda tillsammans med en Sydafrikansk vän. Det visade sig att han mycket väl visste vad Fartlek var. Ett av de ord som vi har exporterat till andra språk. Smorgosbord och ombudsman är andra exempel på detta. Finns det fler?

Nu springer jag visserligen inte men försöker lägga in nåt liknande när jag är ute och går. Ökar tempot periodvis för att få ut mer av motionen.