Reflektioner om reflexer

Idag ska jag motionera ordentligt har jag tänkt. Först en promenad med Å på förmiddagen och sen en runda med K i kväll. Jag har reflexväst när jag promenerar. Även när det är ljust så syns man bättre med en sån. Ikväll kommer jag dessutom ha en pannlampa eftersom vi ska gå på vägar som inte har belysning.

Jag blir alltid lika förundrad över folk som inte har några reflexer alls när dom är ute i vintermörkret. Det verkar som folk tror att bilförarna ser en lika bra som dom ser bilarna. Billig livförsäkring med en en väst eller nåt annat likvärdigt.

Jag tänker lägga om min diet nu grundat på tidigare erfarenheter Den strider en del mot LCHF -metoden men har alltid fungerat bra för mig. Jag ska bara äta grovt mörkt bröd, alla mellanmål består av frukt och jag äter en gång ordentligt lagad mat och det är på lunchen. Inget godis eller bakverk. Bullar, kakor o semlor utesluter jag inte helt men inte oftare än max en gång i veckan