Jag ryggar inte ……..

…….. för en promenad trots muskelsträckningen. Plåstret som jag skrev om i mitt förra inlägg har jag inte testat ännu. Det framgick av bruksanvisningen, som låg inne i förpackningen, att man inte får ligga på plåstret som ska sitta på i 10 timmar. Med andra ord inte smart att sätta på det till natten som jag tänkte från början.

RunKeeper får följa med idag också. Blir en liten extra sporre med rösten som berättar hur långt, hur länge och vilket tempo jag har.

Här får Louise Penny sitt pris som jag berättat om tidigare.