Vet att det är lite fånigt med Runkeeper men det blir en extra sporre när jag tar mina motionspromenader. Visserligen gick vi en hel del på semestern i Italien men annars har jag varit lite dålig med motionerandet tycker jag. Så jag är lite förvånad över att dagens tur blev den bästa på mycket länge. Ända sen jag fick löpförbud av läkarna. Jag hade som mål att gå så långt som möjligt med ett tempo bättre än 10 min per km men det blev oväntat mycket bättre. 9.06 per km är rask promenad för mig när jag går så pass långt som 11km.
Det behövs eftersom jag har lagt på mig lite för mycket vikt under sommaren så här långt.
Skickat från min iPad