Simply the best :)

Vet att det är lite fånigt med Runkeeper men det blir en extra sporre när jag tar mina motionspromenader. Visserligen gick vi en hel del på semestern i Italien men annars har jag varit lite dålig med motionerandet tycker jag. Så jag är lite förvånad över att dagens tur blev den bästa på mycket länge. Ända sen jag fick löpförbud av läkarna. Jag hade som mål att gå så långt som möjligt med ett tempo bättre än 10 min per km men det blev oväntat mycket bättre. 9.06 per km är rask promenad för mig när jag går så pass långt som 11km.
Det behövs eftersom jag har lagt på mig lite för mycket vikt under sommaren så här långt.

Skickat från min iPad

Trångt i kanalerna (Inlägg 9 Italiensemester)

Det var inte bara människor som åkte med båtar i kanalerna. Såg exempel på det mesta som transporterades. Här ett litet vardagsdrama som vi inte stannade för att se slutet på. Uppenbarligen var lasten på båten i högsta laget för att den inte skulle fastna under bron.

Det fanns många mindre kanaler som vi såg när vi promenerade runt. Man fick kolla lite extra på kartan så att man inte hamnade på fel sida av vattnet. Det fanns gott om mindre broar så det var inget större problem dock.

Bilden nedan är tagen i Treviso. Det var en organisation som tar hand om övergivna djur som letade efter nya hem för katterna och hundarna. 

Vi drack ett gott vin igår kväll med Italien som ursprung. Chianti Classico-vinerna är berömda och uppskattade även om jag själv egentligen gillar viner med lite mer kraft i. Men det smakade bra.