Jag började månaden bra med över 10 tusen steg. Avslutningen av november var inte lika imponerande. Stegräknaren var avstängd och jag hade säkert kunna få lite steg redovisade i statistiken när vi var med barnbarnet på lekplatsen och när vi gick upp och ner i T-banetrapporna. Men inga större mängder tror jag. Eftersom jag samtidigt frossade i kakor och lussekatter så blev resultatet att jag gick upp i vikt med ett kilo. Nu ska jag försöka ändra balansen mellan input och output så att jag får stopp på viktökningen.
2
3
Advertisements
December 2, 2015 at 8:18 am
Ja, det gäller att hitta balansen vilket inte alltid är så väldigt lätt… Hoppas du hittar rätt!
December 2, 2015 at 8:19 am
Sista månaderna är jobbiga med all godsaker som finns nu överallt! Det är en tuff kamp som de söta vinner alltför ofta.
December 2, 2015 at 9:25 am
Den där balansen kan vara svår ibland. Men heja på! Tänkte också passa på att tipsa dig om Crimetime Gotlands instagram där de har ett deckarquiz nu i december om du inte redan sett det. Skoj för oss “deckarnördar” Själv har jag kunnat de två första frågorna 🙂
December 2, 2015 at 9:28 am
Jag har säker fyra stegräknare som jag kämpade med för länge sedan, jag trampade på och konstaterade snopet varje kväll att de hade stängt av sig på något vis. Klart jag tröttnade och på den vägen är det, nu äter jag efter Lchf och går ner i vikt utan motion vlket inte tar bort det viktiga att röra på sig. Eftersom jag har problem med motion känns det skönt att gå ner i vikt utan motion.