Mera Frost

.

In English 

I like the television serie about DI Frost based on R.D. Wingfields books but they are well worth reading as well. It’s a pity that he only wrote 6 books. 

—————-

In Italiano 

I libri gialli scritti da R. D. Wingfield sono stati tradutti in Italiano. Mi piacciono i libri e anche la serie TV “A touch of Frost ”

—————–

På Svenska

Jag tycker om TV/serien ” A touch of Frost” men böckerna är verkligen läsvärda. Finns tyvärr bara 6 st varav 2 är översatta till svenska

Flowers in our garden / Fiori nel nostro giardino / Blommor i vår trädgård

Bergklint ( Centaurea montana) 

Akleja ( Aquilegia)

Flocknäva ( Geranium macrorrhizum)

Anemia

Il cibo che il contenuto molto ferro / Food that contains a lot of iron / Mat som innehåller mycket järn

Jag mår mycket bättre nu sen läkarna upptäckte att jag dåliga blodvärden. Jag äter medicin regelbundet men är också extra noga med att också äta bra mat som innehåller mycket järn. Som exempel kidneybönor, linser, sesamfrön,jordgubbar, bananer, grovt bröd och mörk choklad.

.

Frost

1 In English 

I love to read the”Frost” novels written by R.D. Wingfield. 

2 In Italiano 

Amo il personaggio di fantasia creato dallo scrittore R. D. Wingfield

3 På Svenska

Varma, sköna sommardagar som vi har nu i Karlstad, passar det bra att läsa iskalla deckare. 

R.D. Wingfield har skrivit böckerna om DI Frost som också ligger till grund för en TV-serie.

.

Varmt och gott

.

Nära  26 grader varmt i skuggan och ännu hetare i solen. Med andra ord perfekta förhållanden för en träningpromenad i skogen😎

.

At the farm

Aronia

Me and myself

Photos from our latest trip to Italy. Photo B Carlstedt

.

Back on track

Senaste gången jag använde Runkeeper var 18 okt 2016 enligt grafiken. Jag har promenerat sen dess men inte så regelbundet som jag har tänkt göra nu  framöver 

Sicilianskt bakverk

 Det här redskapet har jag köpt i Padova. Med detta kan man göra Cannoli som egentligen är en Siciliansk godsak men som även finns att få  i norra Italien. Ska bli kul att testa!