My weight/ Il mio peso / Min vikt

.

In EnglishđŸ‡±đŸ‡·đŸ‡ŹđŸ‡§đŸ‡ŠđŸ‡ș

I have reduced my weight under 80 kg ( 176 pounds) for which I’m happy. But Im even more pleased that I have managed to stay under the limit.

I walk a lot; 940 km (584 miles) so far this year. That’s the same as I achieved for the whole year of 2017.

In Italiano 🇼đŸ‡č

Il mio peso ora sotto gli 80 kg e ho un IMC sotto 25 (L’Indice di Massa Corporea). Ho camminato 940 km quest’anno. È lo stesso come ho camminato in totale nel 2017.

PĂ„ Svenska 🇾đŸ‡Ș

Jag har lyckats med att gÄ ner i vikt till under 80 kg och jag har ett BMI som hÄller sig inom ramen för normalvikt (19-25). Jag Àr ocksÄ nöjd med att jag ligger kvar under 80-strecket. Det kan vara nog sÄ svÄrt att behÄlla vikten som att Ästadkomma en minskning.

Jag hÄller ingen sÀrskild diet utan framgÄngen beror pÄ att jag har ökat mÀngden motionspass. Under första halvÄret 2018 har jag gÄtt lika lÄngt som jag gjorde under hela Är 2017.

4 thoughts on “My weight/ Il mio peso / Min vikt

  1. Oki,bra jobbat,jag lyfter pÄ hatten..Ja storkungarna sÄg ganska molukna ut i regnet.Fiskgjusen försökte skydda sina ungar genom att bre ut vingarna över dom.Men troligen gillar inte nÄgon av dom regn..Haé Bra.

  2. Gratulerar. Ja det gĂ€ller att hitta balansen mellan vilken mĂ€ngd energi man tillför och hur mycket man gör av med. Du verkar ha hittat rĂ€tt balans 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s